美品◆運動未満で体はととのう◆長島康之◆主婦の友社
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商品の説明
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「運動未満で体はととのう」
長島康之
定価: ￥ 1300
#長島康之 #本 #生活／家事
誰でもラクラク習慣化
まず起床後伸びをするだけでもOK
一生動ける体に
ぐっすり眠れる
痛み疲れがなくなる
誰でもかんたん。
元気なるプチ習慣
かかと重心で立つ
つり革を持つ時は脇をしめる
朝、布団の中で えびのポーズ
大豆 バナナを食べる
部屋の中に 緑を置く
一度読みました
使用感はないかと思います
水濡れ対策をして
梱包いたします
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| カテゴリー | ダイエット・健康 > リラクゼーション > その他 |
|---|---|
| 商品の状態 | 未使用に近い |
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