テニスプレイヤーズマニュアル　両手バックハンド

2024年1月12日発売

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テニスプレーヤーズマニュアル - フォアハンドテクニックと生体力学』という本へようこそ。 これらのページでは、テニスの最も基本的で重要なショットの 1 つであるフォアハンドについて詳しく説明します。 この本は、効果的で強力なフォアハンドを実行するために必要なテクニックと生体力学の完全なガイドを提供することを目的として作成されました。

テニスではフォアハンドがゲームの要です。 相手を攻撃することも得点を稼ぐこともできる万能ショットです。 プレーのレベルに関係なく、テニスで成功するにはそれをマスターすることが不可欠です。 ただし、効果的なフォアハンドを実行するには、それをサポートする技術原則と動きの仕組みを理解する必要があります。

この本は、フォアハンド ストロークのあらゆる側面をガイドするように設計されています。 基本から始めて、正しいグリップ、体の位置、姿勢の重要性を見ていきます。 体幹の回転、腕の伸展、脚の使い方、そして強度と精度を高めるためのこれらの要素の調整に焦点を当て、動きの生体力学を詳しく掘り下げていきます。
その過程で、法的スキルを向上させるのに役立つ実践的な演習、ヒント、コツを見つけることができます。 私は、生体力学をより深く理解し、的を絞ったトレーニングを行うことで、フォアハンド ストロークのパワー、精度、一貫性を向上させることが可能であると強く信じています。

テクニックを向上させるには継続的な練習と忍耐が必要であることを忘れないでください。 テニスの目標を達成するために、学ぶことにオープンであり、課題に直面する準備ができており、積極的に挑戦してください。

テニスのフォアハンドのテクニックと生体力学の世界へのエキサイティングな旅の準備をしましょう。 基本を学んでいる初心者であっても、完璧なショットを目指している上級プレーヤーであっても、この本は強力で正確なフォアハンドを開発するために必要な知識とツールを提供します。
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本・雑誌・漫画 > 本 > 趣味・スポーツ・実用
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